Los últimos estudios neurocientíficos han demostrado la conexión directa que hay entre tu salud y la calidad de tus pensamientos, tu respiración y tu postura. Son determinantes.
En mis clases, a través del Pilates, la Espalda Sana, el Ballet, la Educación Postural o la Ergonomía en el trabajo, aprenderás como ayudarte para que notes la mejora en menos de 2 meses.
También hablaremos de otros pilares importantes para la longevidad con salud y la felicidad, como son el descanso, la alimentación y otros y pondremos en práctica técnicas de respiración, meditación y otras herramientas importantes para un cuidado integral de tu bienestar físico y emocional.
¿Qué prefieres para cuidar tu postura y tu equilibrio interior? Actualmente ofrezco clases de Pilates y Espalda Sana, Ballet Clásico y Educación Postural.
Las clases de Pilates y Espalda Sana, incluyen no solo pilates para tonificar en la postura adecuada, sino también estiramientos, relajaciones, meditaciones y técnicas de respiración tan importantes o más que lo primero.
CLASES DE PILATES Y ESPALDA SANA CC Esquinas, Vía Universitas, 30, Zaragoza
Lunes y miércoles
12:45
Martes y jueves
16:15, 19:00 y 20:15
35 € / MES 2 Hs/Semana
Grupos Reducidos 5 personas Presenciales o Streaming
40€/MES 1HS/Semana
60€/MES 2HS/Semana
Dúo 25€/Persona y clase
Bono Dúo5 clases 200€/Persona
Bono Dúo10 clases 150€/Persona
Si prefieres relajarte y trabajar el cuerpo en movimiento en el espacio, la mejor herramienta para tonificar, estirar y conectar con tu conrazón con cuerpo y mente, es el Ballet para niños y adultos, clases adaptadas para todos los niveles desde 0, no necesitas nigún tipo de experiencia. Atrévete a probar
CLASES DE BALLET
CLÁSICO
Estudio DG
Calle Miguel Servet, 90, Zaragoza
Sábados 11Hs Niños 40€
Sábados 12Hs Adultos 50€
Clase suelta 20€
Clases personalizadas
Estudio, zona centro, Zaragoza
Unidad 50€ Bono10, 400€
Si piensas que tu postura no es adecuada o es en el trabajo donde necesitas ayuda con tu cuerpo, quizá lo que estés necesitando son clases personalizadas de Higiene Postural.
También imparto cursos a medida para trabajadores de Ergonomía en el trabajo en distintas áreas y tipos de empresas.
EDUCACIÓN POSTURAL, FORMACIONES EN EMPRESA Y ERGONOMIA
Clases personalizadas.
Estudio, zona centro, Zaragoza
Unidad 50€
Bono10 400€
Formaciones de empresa.
Pide presupuesto según horas contratadas y periodicidad de los cursos
Si piensas que tu ritmo es más pausado y te apetece adentrarte en el mundo de la meditación estas son tus clases donde podrás estirar tu cuerpo y trabajar tu energia a través de movimiento suaves.
YOGA Y MEDITACIÓN
Proximamente
CC La Jota, Pz la Albada, 3
Lunes y Miércoles 18:45
35€/MES 2 Hs/Semana
Grupos Reducidos 5 personas
Presenciales o Streaming
40€/MES 1HS/Semana
60€/MES 2HS/Semana
Dúo 25€/Persona
Bono Dúo5 clases 200€/Persona
Bono Dúo10 clases 150€/Persona
Descansa, come lo más vegetal posible, revisa tu postura, estira tu cuerpo, tonifica, medita, relacionate y ayuda. Vive una vida más feliz, saludable, longeva y armoniosa. Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para conseguirlo y cambiar tu estilo de vida puedes seguir este link.
Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para conseguirlo y cambiar tu estilo de vida puedes seguir este link
Opiniones de alumnos
Marisol Capilla
En las clases de Eva, no solo te da clase, también amistad y cariño
Vicky Gonzalez Elisa (10 años)
Es guay. Me gustan mucho mis compañeras y mi profe. Me lo paso muy bien y aprendo. Victoria: Es muy emocionante ver cómo disfruta mi hija y espera volver a ballet año tras año. El final de curso es un momento muy especial para alumnado y familias. Eva es una profesional que se preocupa del bienestar físico y mental de sus alumnas, no es sólo la profe de ballet.
Sofia Pascual
En estas clases se entiende el baile de una manera diferente. Mientras intentamos mejorar nuestra técnica y conocer más de una disciplina preciosa. el mayor objetivo es el disfrute, intentar olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien. Pero tampoco olvidamos el atender la educación postural, una de las cosas que a mi parecer más aporta el baile a nuestro día a día.
Kisha Rowe
Cuando el ballet me encontró, nunca pensé que era una disciplina dentro de mi alcance pero después de la primera clase estaba enganchada. Cuidarte ha despertado a la bailarina en mi!
La metodología propuesta por Eva facilita el aprendizaje de este bellísima danza a personas con un rango amplio de condiciones físicas, además de fomentar la expresión creativa asociada con las artes escénicas. Estoy encantada con esta actividad y lo que aporta a mi bienestar físico, mental y social.
Montse Otal
Eva es una gran profesional, pendiente de cada una de nosotras. Los ejercicios son variados y adaptados a las necesidades de cada uno, para cuidar y conocer nuestro cuerpo y mente. Sonreir es uno de sus los ejercicios preferidos😊
Boni Moreno
Las clases con nuestra profesora Eva, se siente una, con una felicidad maravillosa.