Mis clases que cuidan de ti

Los últimos estudios neurocientíficos han demostrado la conexión directa que hay entre tu salud y la calidad de tus pensamientos, tu respiración y tu postura. Son determinantes.

En mis clases, a través del Pilates, la Espalda Sana, el Ballet, la Educación Postural o la Ergonomía en el trabajo, aprenderás como ayudarte para que notes la mejora en menos de 2 meses.

También hablaremos de otros pilares importantes para la longevidad con salud y la felicidad, como son el descanso, la alimentación y otros y pondremos en práctica técnicas de respiración, meditación y otras herramientas importantes para un cuidado integral de tu bienestar físico y emocional.

¿Qué prefieres para cuidar tu postura y tu equilibrio interior? Actualmente ofrezco clases de Pilates y Espalda Sana, Ballet Clásico y Educación Postural.

Las clases de Pilates y Espalda Sana, incluyen no solo pilates para tonificar en la postura adecuada, sino también estiramientos, relajaciones, meditaciones y técnicas de respiración tan importantes o más que lo primero.

Conoce Mis Clases Pilates y E Sana

CLASES DE PILATES Y ESPALDA SANA CC Esquinas, Vía Universitas, 30, Zaragoza

Lunes y miércoles

12:45


Martes y jueves

16:15, 19:00 y 20:15

 

35 € / MES 2 Hs/Semana

Grupos Reducidos 5 personas
 Presenciales o Streaming


40€/MES 1HS/Semana


60€/MES 2HS/Semana

Dúo 25€/Persona y clase

 

Bono Dúo5 clases 200€/Persona 

 

Bono Dúo10 clases 150€/Persona

Si prefieres relajarte y trabajar el cuerpo en movimiento en el espacio, la mejor herramienta para tonificar, estirar y conectar con tu conrazón con cuerpo y mente, es el Ballet para niños y adultos, clases adaptadas para todos los niveles desde 0, no necesitas nigún tipo de experiencia. Atrévete a probar

CLASES DE BALLET
CLÁSICO

Conoce Mis Clases Ballet

Estudio DG

Calle Miguel Servet, 90, Zaragoza

 

Sábados 11Hs Niños 40€

Sábados 12Hs Adultos 50€


Clase suelta 20€

Clases personalizadas

Estudio, zona centro, Zaragoza

 

Unidad 50€
Bono10, 400€


 

Si piensas que tu postura no es adecuada o es en el trabajo donde necesitas ayuda con tu cuerpo, quizá lo que estés necesitando son clases personalizadas de Higiene Postural.

También imparto cursos a medida para trabajadores de Ergonomía en el trabajo en distintas áreas y tipos de empresas.

Conoce Mis Clases Ergonomia scaled

EDUCACIÓN POSTURAL, FORMACIONES EN EMPRESA Y ERGONOMIA

Clases personalizadas.

Estudio, zona centro, Zaragoza


Unidad 50€
 Bono10 400€ 


Formaciones de empresa.

Pide presupuesto según horas contratadas y periodicidad de los cursos

Si piensas que tu ritmo es más pausado y te apetece adentrarte en el mundo de la meditación estas son tus clases donde podrás estirar tu cuerpo y trabajar tu energia a través de movimiento suaves.

YOGA Y MEDITACIÓN

Conoce Mis Clases Yoga y Meditacion

Proximamente

CC La Jota, Pz la Albada, 3

Lunes y Miércoles 18:45


35€/MES 2 Hs/Semana

Grupos Reducidos 5 personas


Presenciales o Streaming


40€/MES 1HS/Semana


60€/MES 2HS/Semana

Dúo 25€/Persona


Bono Dúo5 clases 200€/Persona

Bono Dúo10 clases 150€/Persona

Descansa, come lo más vegetal posible, revisa tu postura, estira tu cuerpo, tonifica, medita, relacionate y ayuda. Vive una vida más feliz, saludable, longeva y armoniosa. Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para conseguirlo y cambiar tu estilo de vida puedes seguir este link.

Si quieres saber más información sobre los 8 pasos para conseguirlo y cambiar tu estilo de vida puedes seguir este link

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