Sobre mí

20 años enseñando estilo de vida

Soy Eva Saez, Educadora Postural y entrenadora de tu mejor versión. En El Arte de Cuidarte te ayudo a redescubrir tu bienestar. Cuento con más de 20 años de trayectoria en Salud, formada en Ergonomia, Ballet, Pilates, Yoga, Meditación, Mindfulness, Psicología positiva, Autodominio del dolor crónico, Maestría en lesiones deportivas y técnicas manuales, Kinesiologia, y más, para tener un enfoque integral de cada persona.  

Todos tenemos un cisne dentro que quiere disfrutar y ser disfrutado. Aquí encontrarás unas cuantas herramientas y guia para encontarte cada dia más feliz, sean cuales sean tus circunstancias, edad, cuerpo, cultura o educación.

Certificación y trayectoria

Mírate de forma global y observa que es lo más practico para encontrarte mejor. Elije objetivos alcanzables y usa cualquiera de las siguientes disciplinas, herramientas todas eficaces para una transformación visible.

Según la neurociencia, escuchando y cultivando el cuerpo, se trabaja la mente de forma más eficaz y rápida, que con ninguna otra herramienta que trate de nuestros problemas.

Esta intima conexión entre cuerpo y mente de los últimos descubrimientos neurocientíficos, deja cada día más claro, la importancia del cuidado de nuestro cuerpo y su postura, nuestra casa. También le hablaremos a la mente para que nos abra la puerta a la transformación y adquiera hábitos positivos y sume a nuestro bienestar.

ERGONOMIA

Titulada superior en Prevención de Riesgos Laborales y Ergonomía. Salud en el trabajo y Educación Postural.

BALLET

ESARC Centro de artes superiores, disciplina Danza Clasica. 10 años como bailarina profesional en distintas producciones.

PILATES

Titulación internacional reconocida: PMA, Pilates Method Alliance, Instructor de Pilates, Props y Cadenas Musculares

ESPALDA SANA

Formación reconocida por FENACO, Organización Colegial Española de Naturopatia, Experto en Técnicas Manuales, Lesiones y Anatomía.

YOGA

Titulación de la Federación Europea Deportiva de Monitor de Yoga Y Meditación.

MEDITACIÓN

Formación La Teoría y la Práctica de la meditación Zeen. Formación Butoh, meditación en movimiento y escucha del entorno.

El poder ayudar a mejorar el estilo de vida de las personas es un privilegio. Enseñar es una forma de aprender. Aquí encontrarás soluciones para Cuidarte + y cuidar mejor de ti y de tu entorno, lo que te hará ganar años de vida, con salud y felicidad.